Arsip Kategori: Lain-lain

Christmas Vigil – Christmas Evening

Tinggalkan Balasan

Menarik jika kita mempertanyakan “mengapa tanggal 24 Desember sudah dirayakan Natal? Bukankah tanggal tersebut masih dalam lingkaran Advent yang ke-empat?” Hal ini tidak terlepas dari tradisi penanggalan Yahudi, di mana pergantian hari tidak terjadi pada pukul 12 malam, tetapi terjadi pada pukul 6 sore. Itu sebabnya perayaan Natal dimulai pada tanggal 24 Desember malam. Dalam perayaan Natal Eve ini, kita diingatkan kembali peristiwa besar yang mengubah pola pikir umat percaya. Kelahiran Yesus bukanlah penggenapan janji keselamatan Allah, tetapi tanda penggenapan itu telah nyata.

Kelahiran Yesus berdapak pada pengharapan yang kuat bagi setiap orang yang percaya, bahwa dunia tidak akan dimusnahkan, tetapi akan diselamatkan. Itulah sebabnya simbol dari Malam Natal ini adalah “Yesus dalam palungan yang dinaungi oleh pelangi dengan tiga warna”. Sebuah makna yang sangat dalam, dimana pengharapan akan dunia baru telah nyata. Gambar ini mengingatkan kita akan peristiwa air bah yang menghancurkan seluruh kehidupan, namun kehidupan baru telah dimulai, sebab Allah berjanji bahwa Ia tidak akan menghancurkan dunia ini, dan janji tersebut dinyatakan Allah melalui pelangi. Penyelamatan Allah nyata pada bayi Yesus Kristus yang akan menyandang tiga jabatan, yaitu: Raja, Nabi dan Imam, yang digambarkan dalam tiga orang Majus.

ACARA KEBAKTIAN ARISAN PUNGUAN DOHOT MARGA

Tinggalkan Balasan

01. Tangiang na hohom … amen

02. Marende BE. No. 257 : 1 – 2 “Jonok Debatanta”
1. Jonok Debatanta, unduk be ma hita lao marsomba tu Tuhanta. / Mijur Debatanta tu tongatonganta, tapahohom ma rohanta. / Somba ma Debata, di banua ginjang, na so halompoan.
2. Jonok Debatanta, surusuruanNa do manungkap di joloNa. / HabadiaonNa dipapujipuji dohot ende na umuli. / Hita pe, saude, sai girgir rohanta mangoloi Tuhanta.

03. Invocatio
L : Dibagasan roha na mariaia tu Debata, tapungka ma parsaoranta dohot Debata, marhitehite Goar ni Debata Ama, Anak dohot Tondi Parbadia.
R : Amen
L : Ianggo pangurupion di hita di bagasan goar ni Jahowa,
R : Sitompa langit dohot tano on.
L : Mandok mauliate ma hamu tu Jahowa, ai pardengganbasa do Ibana,
R : ai ro di salelenglelengna do asi ni rohana!
L : Dohonon ni Israel ma tongon:
R : Ai ro di salelenglelengna do asi ni rohana!
L : Jahowa do donganku, ndang mabiar ahu, tung aha ma tagamon bahenon ni jolma tu ahu?
R : Jahowa do pargogongku dohot endengku, jadi gabe hatuaonku ibana.
L : Haleluya! Martangiang ma hita:
Ale amanami jala Debatanami! Gok pujipujian dohot hamauliateon do husombahon hami tu adopanMu, ala dipajongjong jala dijou Ho do hami tu pangkirimon na mangolu marhite punguan on. Huhilala hami do pandonganionMu di saluhut na masa di ngolunami, jala dipasada Ho do hami dibagasan ihotihot ni Tondi Parbadia. Nuaeng pe dibagasan partangiangan on, sai patau ma hami di adopanMu, asa hujalo hami saluhut hagogoon na sian Ho, laho patupahon angka na denggan na pinangidoM. Dongani, jala horasi ma hami di pardalanan ni ngolunami, asa tung sada hami di adopanMu, songon Ho na marsada dibagasan Jesus Kristus rap dohot Tondi Parbadia na mangarajai sahat ro di saleleng ni lelengna. Amen.

04. Marende BE. No. 255 : 1 – 2 “Holan sada do na ringkot”
1. Holan sada do na ringkot, Jesus lehon i di au. / Manang aha pe na dapot ndang tuk pasonanghon au. / Nang arta, nang sangap, sude hamoraon, / ndang tau mangalehon di au hasonangan. / Alai molo dapot na sasada i, tongtong las rohangku hinorhonna i.
2. Molo naeng di ho tondingku arta na sasada i. / Ndang tarbahen luluanmu anggo so di ginjang i. / Disi, di siamun ni Tuhan Jahowa do hundul AnakNa na dung gabe jolma. / Ibana do jambar na sun denggan i, / antong o tondingku jalahi ma i.

05. Ayat Sijahaon
L : Ayat sijahaon dibagasan Parpunguanta sadari on, i ma na tarsurat dibagasan Filipi 2:1-11. Tajaha ma marsorinsorin, songon on ma didok disi: Molo tung adong apoapo marhitehite Kristus, dohot sosososo holong ni roha dohot parsaoran ni tondi, nang talup dohot asi ni roha,
R : gohi hamu ma halalas ni rohangkon: Sada ma parrohahon hamu; sada ma haholonganmuna; saroha, sapingkiran ma hamu!
L : Unang ma mardingkandingkan manang marhasangapon na rumar; alai sian toruk ni rohamuna be ma rajumi hamu donganmuna sumurung sian dirimuna!
R : Unang ma na ringkot di hamu be matahon hamu, dohot ma na di dongan!
L : Songon parrohaon ni Kristus Jesus ma parrohaonmuna!
R : Atik pe rupa ni Debata di Ibana, ndada songon na nidobo dirajumi rohana tudosna i tu Debata.
L : Dirumari do dirina jala disolukkon rupa ni hatoban, gabe suman tu jolma do Ibana jala rumang jolma dapot di Ibana.
R : Dipatutoru do dirina; na gabe pangoloi do Ibana paima mate, pola tung mate tarsilang!
L : Ala ni i do dipatimbo Debata Ibana jala dibasabasahon tu Ibana Goar na sumurung asa nasa goar,
R : asa somba tu Goar ni Jesus nasa ulu ni tot, na di banua ginjang i dohot na di tano, nang na ditoru ni tano,
L : jala asa nasa na marsoara marhatopothon: Jesus Kristus do Tuhan, bahen hasangapon ni Debata Ama! I do sahatna. Martua do na tumangihon Hata ni Debata, jala na umpeopsa.
R : Amen.

06. Marende BE. No. 248 : 1, 4 “Saleleng ho di tano on”
1. Saleleng ho di tano on patigor ma roham. / Paingotingot ma tongtong nidok ni Debatam.
4. Bolonghon sian rohami luhut na so ture. / Alai na sian Tuhan i ramoti ma sude.

07. Tangiang Pangondianon

08. Marende BE. No. 656 : 1 “Parhahamaranggion i”
1. Parhahamaranggion i lam hot jala togu, / singkop ma hasadaon i di Jesus i burju. / Rap sauduran hita be, marholong na tutu. / Mardame marlas roha ma di Jesus i tutu.

09. Jamita manang Renungan

10. Marende BE. No. 672 : 1, 3 “Tung godang situtu” pelean
1. Tung godang situtu, ulaonmu antong, dipasahat Tuhanta tu ho, / ndang adong be tingkim marnalemba tahe, ngolumi baen tiruan tongtong. / Sai patupa ma i ala ni Tuhani, so manghirim balosna tu ho / Debata do marnida na ni ulami manang na adong parbue ni i.

3. Ala nii boan ma sondang na tiur i, boan ma hata ni Tuhan i. / Sai urupi na pogos, na mardangol i asa ro tu Jesus Tuhanta i. / Sai patupa, d.u.

11. Tangiang Ale Amanami dohot Panutup

Sumber dari Buku Harian Edisi November – Desember 2018

MUSIK UNTUK KESEHATAN

Tinggalkan Balasan

Musik adalah ungkapan rasa indah manusia dalam bentuk konsep pemikiran yang unik, terbentuk oleh nada-nada atau bunyi lainnya yang mengandung ritme dan harmoni, serta mempunyai bentuk dalam ruang waktu yang dikenal oleh diri sendiri dan manusia lain dalam lingkungan hidupnya, sehingga dapat dimengerti dan dinikmati. Pada dasarnya musik dapat berkembang seiring waktu. Musik pada setiap zaman memiliki perbedaan dan mempunyai ciri khas tersendiri, yaitu dari alat musik yang dimainkan, cara memainkannya, komposisi lagu, composer lagu dan musik itu sendiri.

Musik merupakan hasil dari proses budaya, ilmu pengetahuan, bahasa dan sastra pada manusia. Budaya diciptakan manusia dalam kelompok dan wilayah yang berbeda-beda menghasilkan keragaman budaya. Setiap kelompok hidup manusia (masyarakat, suku, atau bangsa) memiliki kebudayaan yang berbeda dengan kebudayaan kelompok lain. Kebudayaan sekelompok manusia membentuk ciri dan menjadi pembeda dengan kelompok lain. Dengan demikian, kebudayaan merupakan identitas dari setiap kelompok hidup manusia.

Secara umum, fungsi musik merupakan suatu hal yang tidak bisa dilepaskan dari kehidupan manusia. Musik merupakan teman kita saat beraktivitas, di mana dengan musik kita dapat merasakan kenyamanan serta mampu menambah semangat kita dalam melakukan berbagai aktivitas sehari-hari meskipun aktivitas tersebut tergolong cukup membosankan. Setiap orang pasti memiliki kesenangan tersendiri terhadap genre musik yang menjadi pilihan mereka. Ada yang menyukai pop, rock, dangdut, klasik, jazz atau genre musik lainnya. Lalu apa sajakah manfaat musik bagi kehidupan ini? Bukan hanya sekedar hobi atau kesenangan saja, akan tetapi tanpa kita sadari mendengarkan musik dapat memberi efek terhadap kesehatan manusia.

Dalam pandangan psikologi kognitif, otak merupakan pusat pengolahan informasi. Informasi diperoleh dari pengalaman hidup sehari-hari yang ditangkap oleh penginderaan. Hasil informasi dikirimkan melalui jaringan saraf tertentu ke susunan saraf pusat di otak. Dalam susanan saraf pusat ini berbagai informasi diolah dan hasil pengolahan informasi tersebut menghasilkan pemahaman tentang suatu pengalaman. Jika dihubungkan dengan suasana musikal, manusia dapat menangkap informasi bunyi tertentu melalui indera pendengaran. Informasi bunyi tersebut dikirimkan ke susunan saraf pusat untuk diolah dan diinterprestasikan. Jika informasi bunyi diinterprestasikan sebagai sesuatu yang menyenangkan, maka yang timbul adalah perasan senang pada diri kita. Namun, jika informasi bunyi diinterprestasikan sebagai sesuatu yang mengancam maka yang akan muncul adalah rasa takut atau terancam (sebagai ekspresiya yaitu kita dapat menangis atau merasa tidak senang). Sebagai contoh, kita seringkali mendengar penelitian tentang pengaruh musik terhadap perkembangan anak, pengaruh musik klasik terhadap ibu hamil, pengaruh musik sebagai media alat komunikasi dan lain sebagainya.
Berkaitan dengan manfaat musik tersebut, jenis-jenis musik juga sangat mempengaruhi manfaat yang dirasakan setiap orang, khususnya bagi yang menjalani terapi musik untuk kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat musik untuk kesehatan yang perlu kita ketahui:

1. Meningkatkan kemampuan visual dan verbal
Pendidikan musik dini untuk anak-anak bisa menstimulasi otak anak-anak dan mengarah pada meningkatnya kemampuan dalam kecerdasan verbal atau lisannya. Latihan tersebut meliputi ritme, nada, melodi, suara, dan konsep-konsep musik dasar. Hasilnya kemampuan mereka untuk memahami kata-kata, menjelaskan maknanya bisa meningkat dan meningkatkan IQ lisan, dibandingkan dengan mereka yang tidak mempelajari musik apapun. Untuk orang dewasa, melakukan latihan musik atau mendengarkan musik bisa menjaga otak tetap sehat seiring dengan bertambahnya usia. Segala jenis aktivitas yang melibatkan musik bisa menjadi latihan kognitif yang baik dan membuat otak lebih tajam.

2. Mengurangi tekanan darah
Dengan mendengarkan rekaman musik yang lembut setiap pagi dan malam, orang-orang dengan tekanan darah tinggi bisa mengontrol dirinya untuk menurunkan tekanan darahnya.

3. Meredakan stres
Musik dapat merileksasi pikiran. Rangsangan ritmis yang dihasilkan musik juga mampu membuat pikiran menjadi lebih rileks, dan juga menimbulkan perasaan-perasaan positif, nyaman, tenang dan optimis hingga bahagia.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Sebagai reaksi jasmani. Saat musik dimainkan, suara yang masuk di telinga kita itu dapat merangsang sel-sel saraf kita sehingga akan menyebabkan tubuh kita bergerak seirama dengan musik tersebut. Jika musiknya ngebeat dan temponya cepat, maka kita pun ikut bergerak cepat, dan sebaliknya juga jika iramanya lambat. Sangat membantu sekali jika kita ingin berlari lebih cepat.

5. Menjaga kesehatan jantung
Hasil studi di Belanda ditemukan bahwa dengan bermain musik kurang lebih selama 2 jam sehari membantu menurunkan tekanan darah, serta detak jantung.

6. Melatih daya konsentrasi
Bermain musik menuntut kita untuk berkonsentrasi dalam membaca setiap nada dan kemudian menyelarasakannya dengan kordinasi tangan, kaki dan bagian tubuh yang lain. Pekerjaan ini membuat otak kita terlatih daya konsetrasinya.

7. Sebagai hiburan.
Seni musik ini memiliki fungsi hiburan jika mengacu pada pengertian musik sendiri, bahwa sebuah musik pasti didalamnya mengandung unsur-unsur yang bersifat menghibur. Faktanya kita lihat dari melodi ataupun lirik yang ada didalamnya.

8. Mengurangi efek samping terapi kanker.
Mendengarkan musik terbukti dapat mengurangi kecemasan akibat efek samping dari kemoterapi dan radioterapi.
Secara sederhana, musik memberikan dampak yang sangat banyak untuk kesehatan manusia. Dengan demikian, terbuktilah manfat mendengarkan dan memainkan musik sebagai metode yang sangat murah meriah untuk kesehatan. Karena musik dapat melibatkan dan meningkatkan kerja berbagai organ serta bagian otak kita dalam satu waktu. Mari kita peduli dengan kesehatan dengan cara yang sederhana yaitu melalui musik.

(Elda Tambunan)

Tata Ibadah Arisan (Bahasa Indonesia)

Tinggalkan Balasan

1. Saat Teduh

2. Bernyanyi KJ. No. 38: 1, 5 T’lah Kutemukan Dasar Kuat
T’lah kutemukan dasar kuat, tempat berpaut jangkarku.
Kekal, ya Bapa, Kau membuat Putra-Mu Dasar yang teguh:
biar pun dunia lenyap, pegangan hidupku tetap.
Inilah dasar andalanku, biar pun apa kutempuh:
ya Tuhan, rahmat-Mu berlaku sepanjang jalan hidupku!
Sampai kekal kupujilah samud’ra rahmat yang baka!

3. Invocatio – Doa
L : Di dalam Nama Allah Bapa dan Nama Anak-Nya, Tuhan Yesus Kristus dan Nama Roh Kudus, yang menciptakan langit dan bumi!
J : Amin!
L : Haleluya! Pujiilah nama Tuhan, pujilah, hai hamba-hamba TUHAN,
J : Hai orang-orang yang datang melayani di rumah Tuhan, di pelataran rumah Allah kita!
L : Pujilah Tuhan, sebab Tuhan itu baik, bermazmurlah bagi nama-Nya, sebab nama itu indah!
J : Sebab Tuhan telah memilih Yakub bagi-Nya, Israel menjadi milik kesayangan-Nya. Sesungguhnya, aku tahu, bahwa Tuhan itu maha besar dan Tuhan kita itu melebihi segala allah.
L : Tuhan melakukan apa yang dikehendaki-Nya, di langit dan di bumi, di laut dan di segenap samudera raya. Haleluya.
Marilah kita berdoa: Ya Tuhan Allah Mahapengasih, kami bersyukur atas kasih Tuhan yang telah kami terima di dalam kehidupan kami. Kami juga bersyukur karena Tuhan mempersatukan hati kami, sehingga kami berkumpul untuk memuji dan memuliakan nama Tuhan. Kami memohon kiranya Tuhan semakin melimpahkan kasih Tuhan di dalam hidup kami, agar kami semakin mengasihi saudara-saudari kami sebagai bukti bahwa kami mengasihi Tuhan. Kiranya Tuhan mendengar doa permohonan kami di dalam Nama Anak-Mu Tuhan Yesus Kristus.
S : Amin!

4. Bernyanyi KJ. No. 40: 1,4 Ajaib Benar Anugerah
Ajaib benar anugerah, pembaru hidupku! ‘
‘Ku hilang, buta, bercela; oleh-Nya ‘ku sembuh.
Kudapat janji yang teguh, kuharap sabda-Nya
dan Tuhanlah perisaiku tetap selamanya.

5. Mazmur Pujian : Mazmur 98: 1 – 9 (Responsoria)
L : Nyanyikanlah nyanyian baru bagi TUHAN, sebab Ia telah melakukan perbuatan-perbuatan yang ajaib; keselamatan telah dikerjakan-Nya oleh lengan-Nya yang kudus.
J : TUHAN telah memperkenalkan keselamatan yang daripada-Nya, telah menyatakan keadilan-Nya di depan mata bangsa-bangsa.
L : Ia mengingat kasih setia dan kesetiaan-Nya terhadap kaum Israel, segala ujung bumi telah melihat keselamatan yang dari pada Allah kita.
J : Bersorak-soraklah bagi TUHAN, hai seluruh bumi, bergembiralah, bersorak-sorailah dan bermazmurlah!
L : Bermazmurlah bagi TUHAN dengan kecapi, dengan kecapi dan lagu yang nyaring.
J : Dengan nafiri dan sangkakala yang nyaring bersorak-soraklah di hadapan Raja, yakni TUHAN!
L : Biarlah gemuruh laut serta isinya, dunia serta yang diam di dalamnya!
J : Biarlah sungai-sungai bertepuk tangan dan gunung-gunung bersorak-sorai bersama-sama,
L : Di hadapan TUHAN, sebab Ia datang untuk menghakimi dunia dengan keadilan, dan bangsa-bangsa dengan kebenaran. Demikian Firman Tuhan; Berbahagialah orang yang mendengar Firman Allah serta memelihara-Nya.”
S : Amin!

6. Bernyanyi KJ. No. 282: 1, 3 Seluruh Umat Tuhan oleh-Nya Dikenal
Seluruh umat Tuhan, oleh-Nya dikenal, besar kecil semua, sekarang dan kekal.
Mereka dijagai di dalam dunia; baik hidup maupun mati mereka milik-Nya.
Baik hidup maupun mati mereka milik-Nya.
Mereka dikenal-Nya yang harapnya teguh mengaku Yesus saja Tuhannya yang kudus. Mereka disinari sabda-Nya yang benar; dan tumbuh tiap hari menghijau dan segar. Dan tumbuh tiap hari menghijau dan segar.

7. Renungan

8. Bernyanyi KJ. No. 379: 1, 4 Yang Mau Dibimbing Oleh Tuhan
Yang mau dibimbing oleh Tuhan dan yang berharap tak henti,
akan mendapat pertolongan, bahkan di saat terpedih.
Tuhanlah dasar imannya, bukanlah pasir alasnya.
Pada-Nya ada sukacita; nantikan saja waktunya.
Bila kau tulus dan setia, Tuhan menolong segera.
Ia beri berkat penuh yang tak terduga olehmu.

9. Doa Syafaat

10. Bernyanyi KJ. No. 424: 1 . . . Yesus Menginginkan Daku
Yesus menginginkan daku bersinar bagi-Nya,
di mana pun ‘ku berada, ‘ku mengenangkan-Nya.
Bersinar, bersinar, itulah kehendak Yesus;
bersinar, bersinar, aku bersinar terus.
Yesus menginginkan daku menolong orang lain,
manis dan sopan selalu, ketika ‘ku bermain.
Bersinar, bersinar, itulah kehendak Yesus;
bersinar, bersinar, aku bersinar terus.
Kumohon Yesus menolong, menjaga hatiku,
agar bersih dan bersinar meniru Tuhanku.
Bersinar, bersinar, itulah kehendak Yesus;
bersinar, bersinar, aku bersinar terus.

11.Doa Penutup: Doa Bapa Kami – Berkat (menyanyikan) Amin – Amin – Amin

Tata Ibadah Arisan (Bahasa Batak)

Tinggalkan Balasan

1. Tangiang na hohom

2. Marende BE. No. 15: 4, 8 Aut Na Saribu Hali Ganda
Mauliate ma rohangku di Ho o Debata tongtong./
Dibaen sude denggan basaMu naung nilehonMu di au on./
Ai dipatongon Ho tongtong sude na ringkot di au on.
Sai pujionhu do basaMu saleleng na mangolu au./
Pasangaponhu do goarMu saleleng na marhosa au./
Maradu tos pe hosangki, naeng pujionku sangapMi.

3. Invocatio – Tangiang
U : Marhitehite Goar ni Debata Ama dohot Goar ni AnakNa, Tuhan Jesus Kristus dohot Goar ni Tondi Parbadia, na tumompa langit dohot tano on!
H : Amen!
U : Haleluya! Puji hamu ma goar ni Jahowa, mamujimuji ma hamu, ale naposo ni Jahowa!
H : Hamu angka na jongjong di bagasan joro ni Jahowa, ai Pardengganbasa do Jahowa, di angka alaman ni bagas ni Debatanta!
U : Puji hamu ma Jahowa, ai Pardengganbasa do Jahowa, endehon hamu ma goarNa, ai hasudungan do Ibana.
H : Ai nunga pola dipillit Jahowa si Jakob di Ibana, nang Israel asa Ibana nampunasa. Ai anggo ahu tangkas do huboto, tung na timbul do Jahowa, jala Tuhanta i mangatasi sude angka Debata sileban.
U : Nasa lomo ni rohaNa dipatupa Jahowa do di angka langit dohot tano on, di bagasan angka laut ro di sude angka lung. Haleluya!
Martangiang ma hita: Ale Tuhan Debata Parasiroha, mauliate ma dipasahat rohanami tongtong dibahen saluhut asi ni rohaM naung dijalo hami di bagasan parngoluonnami. Mauliate ma ala dipasada Ho do rohanami umbahen boi marpungu hami di bagasan tingki on laho mamuji pasangaphon GoarMu na badia i. Sai lam paganda ma asi dohot holong ni rohaM di bagasan parngoluonnami, asa lam tau hami manghaholongi dongannami tanda holongnami tu Ho ale Tuhan. Sai tangihon ma ale Tuhan tangiang pangidoannami on, marhite Jesus Kristus Tuhannami.
S : Amen.

4. Marende BE. No. 190: 1, 3 Las Rohangku Situtu
Las rohangku situtu mida Jesus na lulu./
Manjalahi hajolmaon, ai Ibana paluahon./
Jolma manisia i sian hamagoan i.
Las rohangku situtu ai parjambar au tutu./
Di na denggan sasudena, pinarbaga ni Debata./
Di sude na burju i mangihuthon Jesus i.

5. Manjaha Ende Pujian : Psalmen 98: 1 – 9 (Responsoria)
U : Endehon hamu ma di Jahowa ende na imbaru sada, ai nunga dipambahen Ibana angka halongangan; nunga ditumpahi siamunNa i dohot tanganNa na badia i Ibana.
H : Nunga dipabotohon Jahowa hatuaonNa i, nunga dipapatar Ibana hatigoranNa i di adopan ni angka parbegu.
U : Nunga diingot Ibana asi ni rohaNa dohot hasintonganNa tu bagas ni Israel, nunga diida luhut ujung ni tano on hatuaon ni Debatanta.
H : Marsuraksurak ma ho ale sandok tano on, mangolophon Jahowa, pangiar ma soaram marolopolop, jala marende ma hamu.
U : Puji hamu ma Jahowa, marangkup arbap dohot soara ni ende!
H : Marolopolop ma hamu di jolo ni Raja Jahowa, mardongan sarune dohot soara ni sangka.
U : Mardorom ma laut ro di isina, portibi on ro di pangisina i.
H : Martopaptopap ma angka batang aek, rap marolopolop ma angka dolok.
U : Di jolo ni Jahowa, ai nunga ro Ibana laho manguhum tano on, uhumonNa ma portibi on marhitehite hatigoran dohot angka bangso marhitehite hasintongan.
I do sahatna: Martua ma angka na tumangihon hata ni Debata jala na umpeopsa.
S : Amen.

6. Marende BE. No. 238: 1, 3 Ihuthon Au Sude Hamu
Ihuthon Au sude hamu, didok Tuhanta Jesus,/
Sai soadahon dirimu, hatangKu ma patulus,/
alai bolonghon ma sude parulanmu na so ture.
Hupatuduhon di hamu sipasidingonmuna./
Sude geduk ni rohamu sipaubaonmuna./
Ai naeng ias tondimu di na lao suda bohalmu.

7. Renungan

8. Marende BE. No. 221: 1, 3 Saleleng Jesushi
Saleleng Jesushi na mandongani au./
Maporus holsoholsongki, sai di Ibana au.
Sai dipatongon au tu hasonangan i./
Diiringiring Jesus au, mardalan lao tusi.

9. Tangiang Pangondian

10. Marende BE. No. 720: 1 . . . Naeng Marsinondang Ngolungku
Naeng marsinondang ngolungku diigil Jesus i,/
manang didia pe ahu tongtong huingot i./
Tiur marsinondang ido niigil ni Jesus,/
tongtong marsinondang, panondang do au tutu.
Ingkon hobas mangurupi angka na gale i,/
jala burju manghobasi songon Tuhanta i./
Tiur marsinondang ido diigil Jesus,/
tongtong marsinondang panondang do au tutu.
Tuhan urupi ma ahu, sai jaga rohangki./
Asa marsinondang ahu, Ho naeng tiruonhi./
Tiur marsinondang ido diigil Jesus,/
tongtong marsinondang panondang do au tutu.

11. Tangiang Panutup: Ale Amanami – Pasupasu (mengendehon) Amen – Amen – Amen.

CARA MERAWAT GIGI PADA ANAK

Tinggalkan Balasan

Gigi yang sehat sangatlah penting untuk kesehatan anak secara keseluruhan. Dari waktu anak lahir, ada hal-hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesehatan gigi dan mencegahnya dari berlubang. Menjaga kesehatan gigi bukan hanya diperhatikan ketika gigi tetap (permanen) mulai tumbuh, melainkan sejak gigi susu pertama mulai tumbuh. Bahkan sehat atau tidaknya pertumbuhan gigi anak dipengaruhi sejak masa kehamilan ibu. Di masa kehamilan, ibu yang kekurangan kalsium dan protein bisa menyebabkan hypoplasia email pada gigi anak yang dikandung, yaitu pembentukan email gigi yang tidak sempurna. Setelah gigi susu tumbuh, maka asupan gizi yang seimbang yang dikonsumsi anaklah yang mempengaruhi kesehatan dan tumbuh kembang giginya.

Tips Mencegah Masalah Gigi pada Anak
Pemeriksaan kesehatan gigi untuk anak-anak harus dimulai segera dari awal gigi pertama mereka tumbuh. Orangtua perlu tahu apa perawatan yang tepat dan kapan waktu yang tepat guna memastikan anak-anak memiliki mulut dan gigi yang sehat. Orangtua diharapkan membersihkan gusi bayi dengan kain lap (kasa) atau menggunakan kain khusus yang dirancang untuk bayi. Membersihkan gusi akan mencegah bakteri terkumpul disana. Dan setelah gigi pertama (gigi susu) muncul, mulailah menggunakan sikat gigi untuk membersihkan gigi anak. Meskipun gigi susu akan lepas/ tanggal dan akan digantikan oleh gigi permanen, gigi susu juga memegang peranan pada perkembangan wajah dan mulut. Kebiasaan mengunyah yang baik berpengaruh pada cara makan yang baik, dan kesehatan gigi berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Untuk itulah perawatan gigi anak sangat diperlukan sejak awal.
Hal yang tidak kalah penting adalah orangtua perlu belajar bahwa membatasi asupan karbohidrat difermentasi, seperti juice dan susu sangat penting. Ini adalah frekuensi asupan cairan manis yang erat hubungannya dengan rongga mulut dan harus dipantau, terutama dalam botol atau cangkir pada waktu tidur. Para praktisi kesehatan gigi akan memperkenalkan dan memperkuat perawatan serta kebiasaan penting terkait kesehatan gigi anak. Dokter gigi atau ahli kesehatan gigi juga dapat meninjau nutrisi yang tepat secara keseluruhan dan memberi rekomendasi untuk melindungi gigi anak-anak.

Tips Menjaga Kesehatan Gigi Anak di Rumah
Orang tua berperan penting dalam kesehatan gigi anak-anak mereka. Mereka perlu untuk memperkuat kebiasaan kebersihan mulut yang baik pada anak, sebelum muncul plak, karies, dan berbagai masalah gigi lainnya pada anak. Berikut, adalah beberapa tips untuk orangtua yang dapat dilakukan sebagai upaya pencegahan:

Membasuh dengan air putih
Air selalu baik untuk kesehatan. Air juga merupakan salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan gigi anak Anda. Ketika si kecil selesai minum susu, terutama dengan dot, para ibu dapat membasuh mulutnya dengan air putih, untuk menghilangkan sisa susu yang menempel di gigi. Selain itu, jangan membiasakan buah hati Anda minum susu dengan dot tertinggal di mulut hingga tidur. Memasuki usia 2 tahun, mulailah membuat anak untuk membiasakan meminum susu dengan gelas, bukan lagi dengan dot.

Kurangi konsumsi makanan dan minuman manis
Terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman manis dapat memicu terbentuknya plak dan memproduksi asam oleh bakteri. Sehingga, rongga mulut menjadi lebih asam dan menyebabkan terjadinya demineralisasi email atau karies. Untuk mencegah karies, hindari penumpukan gula pada gigi. Susu mengandung gula, demikian juga dengan permen dan makanan manis lainnya. Untuk anak yang masih harus tidur sambil mengulum botol susu, sebaiknya gantilah susu dengan air putih selama tidur. Dan juga jangan mencelupkan empeng kedalam madu atau air gula untuk dikulum anak ketika tidur. Perlahan-lahan kebiasaan tidur dengan ditemani empeng dan botol susu harus dikurangi sehingga anak terbiasa tidur tanpa bantuan seperti itu.

Makan makanan padat sesuai usia
Latih si kecil untuk mengonsumsi makanan padat sesuai usia dan tahap perkembangannya, agar anak mengenal berbagai tekstur makanan. Dengan melatih anak mengunyah juga dapat merangsang proses pertumbuhan dan perkembangan rahang serta gigi.

Mencegah kebiasaan mengemut jari
Sejak awal tidak membiarkan si kecil memasukkan ibu jari atau jari lainnya ke dalam mulut. Pembiaran akan menjadi kebiasaan. Kebiasaan ini dapat mengganggu pertumbuhan rahang dan gigi.

Biasakan anak tidak memasukkan benda asing ke dalam mulut
Ajarkan kepada si kecil untuk tidak memasukkan benda apapun ke rongga mulut, selain makanan dan minuman bergizi. Alihkan perhatian anak dengan mengajaknya bermain, agar ia tak sembarangan menggigit benda di sekitarnya. Pasalnya, sembarangan menggigit benda dapat menyebabkan maloklusi (susunan gigi yang berantakan) dan akan mengganggu pencernaannya.

Hindari transfer bakteri dari orangtua
Banyak kerusakan gigi anak yang diakibatkan karena transfer bakteri dari orangtua yang memiliki karies. Untuk menghindarinya, hindari penggunaan mug, gelas, sendok dan peralatan makan yang sama ketika makan. Jangan menjilati atau mengulum dot anak untuk membersihkannya. Orangtua juga harus memiliki kebiasaan merawat gigi yang baik. Selain untuk menghindari transfer bakteri penyebab karies, anak cenderung mencontoh kelakuan dan kebiasaan dari orangtuanya.

Sikat gigi selama 2 menit
Ajarkan anak menyikat gigi dengan benar dari gusi ke gigi. Lakukan ini selama dua menit dan minimal dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Gunakan sedikit pasta gigi, kira-kira sebesar kacang polong untuk anak usia balita. Sebelum anak berusia 2 tahun, hindari pemberian pasta gigi yang mengandung fluoride karena khawatir akan tertelan. Sebagai gantinya gunakan pasta gigi khusus untuk anak-anak. Penelitian menunjukkan, bahwa risiko gigi berlubang pada anak berkurang secara signifikan, pada anak yang mendapat pendampingan menyikat gigi dari orangtua mereka.

Pemeriksaan gigi secara teratur
Perawatan gigi anak sehari-hari harus dibarengi dengan pemeriksaan gigi anak secara teratur. Perhatikan apakah pada gigi anak muncul plak berwarna cokelat atau hitam. Periksakan gigi anak anda segera apabila menemukan hal ini. Sebaiknya pemeriksaan gigi rutin dilakukan sekali 6 bulan ke dokter gigi. (drg. Rebecca Situmeang)

Menari ditengah hujan

Tinggalkan Balasan

“PenyertaanMu sempurna, rancanganMu penuh damai, aman dan sejahtera walau ditengah badai…”

Pagi itu klinik sangat sibuk. Sekitar jam 9:30 seorang pria berusia 70-an datang untuk membuka jahitan pada luka di ibu-jarinya. Aku menyiapkan berkasnya dan memintanya menunggu, sebab semua dokter masih sibuk, mungkin dia baru dapat ditangani setidaknya 1 jam lagi.

Sewaktu menunggu, pria tua itu nampak gelisah, sebentar-sebentar melirik ke jam tangannya. Aku merasa kasihan. Jadi ketika sedang luang aku sempatkan untuk memeriksa lukanya, dan nampaknya cukup baik dan kering, tinggal membuka jahitan dan memasang perban baru. Pekerjaan yang tidak terlalu sulit, sehingga atas persetujuan dokter, aku putuskan untuk melakukannya sendiri..

Sambil menangani lukanya, aku bertanya apakah dia punya janji lain hingga tampak terburu-buru. Lelaki tua itu menjawab tidak, dia hendak ke rumah jompo untuk makan siang bersama istrinya, seperti yang dilakukannya sehari-hari. Dia menceritakan bahwa istrinya sudah dirawat di sana sejak beberapa waktu dan istrinya mengidap penyakit Alzheimer.

Lalu kutanya apakah istrinya akan marah kalau dia datang terlambat. Dia menjawab bahwa istrinya sudah tidak lagi dapat mengenalinya sejak 5 tahun terakhir. Aku sangat terkejut dan berkata, ? Dan Bapak masih pergi ke sana setiap hari walaupun istri Bapak tidak kenal lagi ??? Dia tersenyum ketika tangannya menepuk tanganku sambil berkata….
“ Dia memang tidak mengenali saya, tapi saya masih mengenali dia, kan ? “

Aku terus menahan air mata sampai kakek itu pergi, tanganku masih tetap merinding. Cinta kasih seperti itulah yang aku mau dalam hidupku?

“ Cinta sesungguhnya tidak bersifat fisik atau romantis. Cinta sejati adalah menerima apa adanya yang terjadi saat ini, yang sudah terjadi, yang akan terjadi, dan yang tidak akan pernah terjadi. “

Bagiku pengalaman ini menyampaikan satu pesan penting: Orang yang paling berbahagia tidaklah harus memiliki segala sesuatu yang terbaik, mereka hanya berbuat yang terbaik dengan apa yang mereka miliki.
Hidup bukanlah perjuangan menghadapi badai, tapi bagaimana tetap menari di tengah badai hujan……?